Slutt å starte på nytt.
Få en personlig plan, noen som følger med på gjennomføringen og et system du faktisk kan holde over tid.
Investering
3 990 kr
Prismodell og periode bekreftes ved oppstart. Begrenset antall aktive coachingplasser for å sikre tett oppfølging.
Fem steg fra intensjon til gjennomføring.
Kartlegging
Vi kartlegger mål, treningsbakgrunn, hverdag, begrensninger, utstyr og nåværende vaner.
Personlig plan
Du får et treningsopplegg laget rundt dine mål og din faktiske hverdag.
Gjennomføring
Du trener etter en tydelig struktur og registrerer økter og progresjon.
Oppfølging
Coachen vurderer fremgangen, analyserer teknikk og hjelper deg gjennom utfordringer.
Justering
Planen utvikles i takt med resultatene dine, slik at du fortsetter å bevege deg fremover.
Du betaler ikke bare for et dokument med øvelser.
Du betaler for vurderingene, oppfølgingen, justeringene og ansvaret som gjør at planen faktisk blir gjennomført.
Alt du trenger for å komme videre.
- Innledende kartlegging
- Personlig treningsprogram
- Plan basert på mål, nivå og tilgjengelig tid
- Kostholdsveiledning
- Ukentlig innsjekk
- Regelmessig evaluering
- Justering av treningsplan
- Teknikkanalyse via video
- Direkte kontakt med coach
- Hjelp med rutiner og disiplin
- Progresjonsmåling
- Fysiske møter eller trening i Kristiansand etter avtale
- Tilgang til øvelsesvideoer
- Oppfølging mellom treningsøktene